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【大咖课程】3月2日《追寻理性自我,克服精神内耗》
添加时间:2023/2/16    文章来源:本站    阅读次数:374


【课程介绍】

当今社会竞争压力越来越大,在职场和学校中各种内卷严重,人群中有焦虑和抑郁倾向的比例相当高。根据WHO的统计,新冠疫情后,全球重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%。根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告的统计数据,我国患抑郁症人数为9500万。情绪压力是引发抑郁症的主要原因之一。52%的患者不考虑心理治疗的原因是费用高。因此,帮助大众认识抑郁和焦虑的成因,普及经济、有效的应对方法成为一个重要的课题。根据本人的观察,在企业高管、知识分子、职场人群中焦虑和抑郁的比例相当高。

因此,本课程将介绍应对焦虑抑郁倾向非常有效的认知疗法的基本概念(包括核心思想、主要的认知失真、矫正策略)和案例的分享。还会重点讲述如何战胜完美主义和拖延症。


【讲师简介】


范津砚博士

  • 华东师范大学心理学本科、硕士

  • 美国俄亥俄州立大学心理学博士

  • 美国奥本大学心理系教授

主要研究领域为人事选拔、新员工入职培训和社会化过程、和跨文化适应和培训。他在工业与组织心理学的专业杂志上(比如Journal of Applied Psychology, Journal of Organizational Behavior, Journal of Management)发表了多篇论文,获得美国工业与组织心理学会(SIOP)和美国管理学会(AoM)的一系列奖项和基金资助,曾担任Journal of Vocational Behavior杂志的副主编(2019 – 2021) 。在实践方面,范博士长期从事企业高管的测评和反馈,在这个过程中他发现很多高管,包括一般职场人士,有焦虑和抑郁倾向的比例相当高,因此近年来他开始探索基于认知疗法的一系列应对策略,帮助各类人士应对焦虑和抑郁。范博士尝试使用带领小组练习和分享的方式来推广这些认知技术,并多次在著名高校开设讲座,向大众普及这些技术,其中包括中国人民大学、中国科技大学、清华大学等。

【课程信息】

        课程时间:2023年3月2日(星期四)20:00-21:30

        开展形式:线上


        报名方式:联系工作人员报名或是点击下方报名链接报名

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       学习投资:300元/人

      企培研会员可用学习券/会员积分抵扣免费参加


     主办单位:广东省企业培训研究会

     协办单位:广州俊望企业管理咨询有限公司

     服务咨询: 15999976796  何老师 (微信同号)


     

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